Психолог рассказала о методах борьбы с перееданием на фоне стресса

Психолог Наталья Варская рассказала, как бороться с перееданием на фоне стресса.

Как передает Report со ссылкой на RT, специалист считает, что те, кто заедает стресс, обычно вообще склонны к разного рода зависимостям.

"Чисто психологически это обусловлено тем, что такой человек, который за что-то цепляется (это не только переедания касается, но и алкоголизма, наркомании, игромании, шопоголики также сюда относятся), в принципе склонен к зависимостям. Но ему было проще выбрать такую - она наиболее простая", - объяснила Н.Варская.

По ее словам, стресс можно снять и более безопасными способами. Необходимо найти то, от чего у человека также вырабатываются гормоны удовольствия. Например, нахождение на природе и наблюдение за ней или поход в музей.