Ученые назвали факторы, способные снизить риск деменции

Чем более оптимистично человек воспринимает жизнь, тем ниже у него риск развития деменции.

Как сообщает Report, к такому выводу пришли ученые Школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана Гарвардского университета.

Результаты исследования опубликованы в журнале Американского гериатрического общества (JAGS). Авторы проанализировали данные более чем 9 тысяч пожилых американцев, у которых на начальном этапе исследования не было когнитивных нарушений.

В рамках более масштабного проекта Health and Retirement Study уровень оптимизма участников оценивался каждые четыре года, а их когнитивное состояние отслеживалось в период с 2006 по 2020 год.

Исследование показало, что более высокий уровень оптимизма связан со снижением риска деменции. Каждый стандартный прирост уровня оптимизма уменьшал вероятность развития заболевания примерно на 15%. Поскольку все участники в начале наблюдений были когнитивно здоровы, исследователи полагают, что именно оптимизм влияет на риск деменции, а не наоборот.

Ученые предложили несколько возможных объяснений этой связи. Как правило, оптимистично настроенные люди чаще занимаются физической активностью, лучше справляются со стрессом, ведут более насыщенную социальную жизнь и дольше сохраняют умственную бодрость - все это считается факторами, защищающими мозг.

Авторы также подчеркнули, что оптимизм - это не только врожденная черта, но и навык, который можно развивать.