Диетолог назвала полезные и недорогие продукты

Шведский диетолог Кристина Андерссон назвала недорогие и полезных продуктов.

Как передает Report, об этом пишет Svenska Dagbladet.

По словам врача, в рацион необходимо добавить лук, так как он содержит витамины и полезные вещества и обладает бактерицидным эффектом. Особенно богат антиоксидантами красный лук.

Также стоит обратить внимание на капусту, которая содержит вещества, защищающие организм от рака. При этом страдающим от проблем с желудком людям необходимо употреблять этот продукт приготовленным, а не сырым.

Кроме того, диетолог посоветовала употреблять картофель, и такие корнеплоды как морковь, пастернак, свекла, содержащие много минералов.